Блог Здоровья

Было бы здоровье – остальное будет

Как принять себя с лишним весом

Как сделать так, чтобы и вы сами, и мир кругом обнаружили в вас источник красоты, сексуальности и истинного дамского шарма, как принять себя целой в сегодняшней статье на Красивой и Успешной. Один-единственное, о чем нельзя забывать, что всегда отыщутся люди, осуждающие ваш внешний вид. Добавьте к этому подшучивания над любимым колобком товарищей и родственников, которые сами того не ведая, вбивают вашу самооценку в пол, и вы поймете, отчего же вы так сильно ненавидите себя и никак не можете зачислить себя полной. Это неудачно сделанная снимок, непропорциональные зеркала, неправильный свет и даже попросту случайный взгляд на зеркальную витрину, какая в силу своих особенностей мастерит ваше лицо серым и утомившимся. Ответ на этот вопрос кроется в конструкции современного общества, где априори возложено быть подтянутыми, изящными и прекрасными. Не уподобляйтесь тем женщинам, которые непреходяще ищут в себе недостатки. Собственно так и чувствуют себя по-настоящему тучные люди, а вы с вашим 50-м размером по сравнению с ними попросту Дюймовочка. Пока вы не сможете зачислить и полюбить себя полной, не рассчитывайте на внимание противолежащего пола.

Почему мы не любим себя

Кристалл Ренн, модель plus sizeЯ ведаю немало примеров, когда дама просто элементарно не приходила на значительное собеседование, потому что, по ее мнению, она тучная, и работодатель ее не возьмет. А как же глаза, мягкие шелковистые волосы, ноги, вящая попа и грудь, возможно, прекрасная талия пусть и чуть-чуть полноватая.

А если дама в вечной депрессии из-за своего несовершенства, то и житье у нее будет такая же скучная и бледная, и семье попутно достанется. Зачем им обращать внимание на даму, которая сама себя негромко ненавидит.

Ведь всем давным-давно известно у счастливой женщины и ребята счастливые. Так, если у вас, к примеру, 48-50-й размер платья и есть намек на талию, представьте себе на минуточку, что вы вдруг сделались 60-го размера. В-третьих, карьера. И если вы, не дай Бог, выбиваетесь из всеобщей массы, вы моментально становитесь в глазах опоясывающих изгоем и ленивой толстухой, не заслуживающей никакого почтения. Я уже смирилась со своим лишним весом и кривыми взглядами вслед, зачем мне обожать себя мне и так неплохо живется, труд есть, семья есть, ну а вящего мне и не надо. И тут ей очень хочется возразить.

Читайте также:  Проблемы с печенью и лишний вес

К тому же, от 50-48-го и до 46-го недалеко, а с 60-м размером это сделать гораздо труднее. Неужели вы не чудесная женщина. Но, как вы сами соображаете, невозможно нравиться всем, и на это попросту нужно не обращать внимания. Это основные вина того, почему необходимо зачислить наконец себя полной и полюбить свое собственное тело, такое неповторимое и отличное.

Майара Беральдо, модель plus size. Ответ на этот проблема кроется в устройстве современного общества, где априори возложено быть подтянутыми, изящными и прекрасными.А знаете почему. Почему мы не излюблен себя.

Красивая прическа, каблуки и струящиеся платья непременно подчеркнут вашу женственность, а милые аксессуары и симпатичный парфюм добавят очарования и шарма. А как же легковесный флирт или даже роман, или вы уже позабыли, что это такое.

Да, конечно, вы полноваты, но могли бы быть еще целее. И если вы, не дай Бог, выбиваетесь из общей массы, вы моментально становитесь в глазах опоясывающих изгоем и ленивой толстухой, не заслуживающей никакого почтения.Ну и что , скажет читательница. Есть такие изумительные дамы, которые, похудев до 44-го размера, все равновелико остаются недовольными своей фигурой, а похудев еще, замечают, что им спешно понадобилась подтяжка груди.

Несмотря на открытое, с вашей точки зрения, несовершенство, вполне реально существовать интересной и насыщенной жизнью. Как сделать так, чтобы и вы сами, и мир кругом обнаружили в вас источник красоты, сексуальности и истинного дамского шарма, как принять себя целой – в сегодняшней статье на «Красивой и Успешной».Ведь обожающая себя женщина словно солнышко, озаряет светом себя и иных. Принять себя полной и сделать 4 шага на линии к совершенству

Несмотря на явное, с вашей точки зрения, несовершенство, вполне реально существовать интересной и насыщенной жизнью. Практикуйте радикальное принятие. Это не значит, что нам нравится выходящее, просто мы перестаём ему сопротивляться, потому что сопротивление умножает страдание. Если ответ нет , спросите себя На какие здоровые слова можно заменить эту установку. Нормально произнести врачу перед взвешиванием Я усердствую не зацикливаться на весе. Не обязательно придумывать аффирмации или мастерить из существующей установки прямую противоположность. Что если зачислить вес по-прежнему не получается. И всё это в ущерб своим ценностям, заинтересованностям и отношениям, считает Дженнифер. Рэйчел также трудится с клиентами над радикальным принятием.

Читайте также:  Упражнения йоги для похудения для начинающих

Рэйчел также трудится с клиентами над радикальным принятием. Это навык из диалектической поведенческой психотерапии, предложенной Маршей Лайнен в крышке 1970-ых. «Радикальное принятие — это когда мы целиком, безоговорочно принимаем реальность в таком облике, какая она есть, — объясняет Рэйчел. — Это не значит, что нам нравится выходящее, просто мы перестаём ему сопротивляться, потому что сопротивление умножает страдание».А в чём ваше тело вам ныне помогло. По словам Рэйчел, этот зачисление производит мощный целительный эффект на манер тела.

И вот их советы, как принять собственный вес таким, какой он есть. И в какой-то момент сомнения рассеиваются.

Благодарите своё тело. Попросту не давайте этому обстоятельству помешивать вам жить ходить на свидания, знаться, путешествовать, покупать красивую платье, заботиться о себе. Я часто упрашиваю клиенток почистить свою ленту в соцсетях, прибрать из подписок людей, чьи материалы возбуждают отрицательные эмоции, и подписаться на тех, кто выкладывает снимки с фигурами разных типов , сообщает Дженнифер Роллин. Но возможно. Или за трудом их хотя бы не так слышно. Представляем двух специалистов Дженнифер Роллин социальный работник, психотерапевт, основатель Середины лечения расстройств пищевого поведения в г.

Сомнения никуда не уходят, но беллетрист просто пишет, пишет и строчит. Время и силы не безграничны. Это как колебаться в себе начиная что-то новоиспеченное, каждый в себе сомневается мощно или не очень. 4. Устанавливайте рубежи

Со временем заезженная пластинка начинает резаться в голове автоматически Критика тела становится чем-то привычным и спокойным, вроде пары спортивных штанов, в какие влезаешь после долгого дня. Если клиентов Рэйчел Катлер одолевают негативные думы о теле, она советует им бросить вызов этим думам с позиции благодарности. Например, дума «у меня отвратительные руки» можно реорганизовать в мысль «благодаря этим дланям я могу обнять любимую собаку» или «на этих дланях я ношу своих детей».Так, мысль у меня отвратительные длани можно преобразовать в мысль благодаря этим дланям я могу обнять любимую собаку или на этих дланях я ношу своих детей. Рэйчел Катлер предлагает подписываться на блоги, какие поднимают настроение, и отписываться от страничек о диетах и фитнесе, какие не вдохновляют, а только понижают самооценку.

Попросту придумайте слова, которые будут направлять вас в необходимую сторону, к желанному будущему. Устанавливайте рубежи.

Перепишите свои установки. Нормально произнести врачу перед взвешиванием: «Я усердствую не зацикливаться на весе. Не говорите мне итог, пожалуйста», — говорит Рэйчел.Да, это весьма трудно. Рэйчел Катлер также социальный работник и психотерапевт, специалист Середины лечения расстройств пищевого поведения, помогает пациентам управиться с расстройствами пищевого поведения и психологическими травмами.

Читайте также:  Причины лишнего веса у женщин психология

2. Благодарите своё телоЕсли расходовать время на борьбу с весом то кушать сложить большую часть камешков в банку с надписью наружность , мы забираем время и силы из иных важных сфер жизни, так, отношений, достижения целей и т. Зачем принимать собственный вес независимо от цифр на весах? «По-иному придётся всю жизнь выбиваться из сил в тщетных попытках сделаться такой, какой не дано от натуры. И всё это в ущерб своим ценностям, заинтересованностям и отношениям, — считает Дженнифер. — Пора и силы не безграничны. Представьте несколько банок с равным количеством камешков в каждой. Если расходовать время на борьбу с весом (то кушать сложить большую часть камешков в банку с надписью «наружность»), мы забираем время и мочи из других важных сфер существования, например, отношений, достижения мишеней и т.п.»Очень трудно принять собственный вес, когда общество исповедует принцип кто желает, тот добьётся считается, что при должном жажде и старании можно похудеть или поправиться и необходимо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Метки

абдоминальное ожирение (499) абстинентный синдром (276) алкаш (267) алкоголизм (389) алкоголизм запойный (258) алкогольная зависимость (310) винный алкоголизм (303) внешние признаки алкоголизма (345) диабет лечение (478) женский алкоголизм (324) избыточный вес (553) избыточный вес тела человека (524) как бросить пить (219) лечение наркомании (217) лечение ожирения (556) лечение сахарного диабета (429) лишний вес (681) методы лечения алкогольной зависимости (296) методы лечения наркомании (197) ожирение (628) первые признаки алкоголизма (332) пивной алкоголизм (294) пивной алкоголизм симптомы (306) пиво (327) признаки алкоголизма (341) признаки алкоголизма у женщин (308) признаки алкоголизма у мужчин (281) признаки заболевания печени (307) признаки на лице алкоголизма (269) признаки шизофрении у мужчины (295) причины избыточного веса (562) причины ожирения (475) проблема лишнего веса (505) профилактика избыточного веса (534) психология алкоголизма (282) психосоматика лишнего веса (474) пьянству бой (288) сахарное ожирение (457) сахарный диабет (533) сахарный диабет типы лечение (540) стадии алкоголизма (317) степени алкоголизма (298) степени ожирения (507) типы ожирения (557) типы сахарного диабета (505)
Все права защищены; 2021 Блог Здоровья