Блог Здоровья

Было бы здоровье – остальное будет

Мак для работы с лишним весом

5 В затворённую тянем карту и карточки-слова с проблемой Что ты готова сделать сейчас. Автор Татьяна Павленко. взято из руководства к МАК Хлеб насущный. Автор Мария Волошина. Чего я не мастерю. 2 Из карт с чувствами вытянуть те, какие актуальны клиенту в нынешнем состоянии. В затворённую вытянуть карту-картинку и карту-слово. Метафорические ассоциативные карты Лакомые заморочки.

1)В чем моя проблема? В отворённую достать карту-картинку и карту-слово.Особенностью колоды является присутствие планшета в виде образа человечьего тела, который также помогает эффективно трудиться с запросами в области пищевого поведения. 3 В затворённую тянем одну карту с проблемой Что может помочь мне видеть момент включения механизма пойду закушу.

Поговорить о чувствах, состоянии, жаждах. В закрытую достать карту-картинку и слово.

Комплект поделен на несколько частей условно неплохие ситуации , условно плохие стуации , карты-слова, карты оборотов. Метафорические ассоциативные карты Почивающие в тучах. Приведем несколько техник в качестве образца работы с вышеперечисленными наборами метафорических карт. Она успешно применяется при внутриличностных конфликтах, при труду со страхами, пищевым поведением. Автор Татьяна Павленко. Вытекающая техника посвящена именно этой проблематике.

3 Изучив состояние клиента, переходим к диагностике нарушения пищевого поведения. Метафорические ассоциативные карты эффективно справляются с решением этой проблемы. Для основы предлагаем ознакомиться с понятием нарушения пищевого поведения. 2) В затворённую тянем карту с вопросом: «Какое поступок сейчас я заменяю едой? Чего я не мастерю? Чего лишаю себя, заменяя это едой?».

Упражнение 2. 3)Что выходит с моими эмоциями, когда я ем? Опять вытянуть в закрытую карту-картинку и карту-слово.В ассортименте интернет-магазина MACards присутствуют несколько комплектов, специализирующихся на работе с нарушениями пищевого поведения. Скрытые мотивы взято из руководства к МАК Спящие в тучах.

2 В закрытую тянем карту с проблемой Какое действие сейчас я заменяю едой. Метафорические ассоциативные карты Моя история.

Какого желаешь результата. 1) В закрытую тянем карту с проблемой: «Какое удовольствие стоит за моей подневольностью от еды?». Укажите конкретно, какая собственно еда. Что я заедаю?Что я оберегаю. 1 В чем моя проблема.

Читайте также:  Калькулятор лишнего веса для женщин онлайн бесплатно

7) Выводы. Итоги.Целью МАК Хлеб насущный является запуск процесса рефлексии по касательству к нарушению пищевого поведения клиента, осознание проблемы и розыск ресурса. 2)Из карт с эмоциями вытянуть те, которые актуальны клиенту в нынешнем состоянии.4 В затворённую тянем одну карту, с проблемой Что поможет мне остановиться на 5 минут перед тем, как съесть что-то. Сколько карт можно тянуть за одинешенек раз. Они помогут распознать смутные ощущения, разобраться в выходящем и сделать выводы. Что на карте притягивает ваше внимание. Затем вытекает вытянуть карты в открытую или в затворённую. Что на картинке есть, а вы не заметили. Эти карты подают совет и подсказывают, где содержатся наши ресурсы внешние или внутренние мочи, которые мы можем использовать себе во благо. На что я могу опереться. Ресурсную карту можно посмотреть, к образцу, утром, чтобы понять, на что можно внутренне опереться в течение пролетария дня.

Поиск ресурсов и хорошего расположения

Наталья пребывала в подавленном расположенье из-за проблем на работе и в собственной жизни. Она понимала, что с каждым днем погружается в уныние все бездоннее и уже не видит вокруг себя ничего неплохого. К колоде метафорических карт «Попросту счастье» женщина обратилась с проблемой: «Что есть в моей жизни неплохого, чего я не замечаю?»Базовые правила труды с ними и вопросы помогут вам сделать первые шаги и, вероятно, найти ответы на волнующие проблемы. Увы, мы часто забываем за своими хлопотами и тонкими неприятностями о чем-то очень значительном в своей жизни.

Пример из практики. Для основы мы обозначаем актуальную ситуацию или проблему, с какой мы хотим работать.

Подсказывать тому, кто достает карты, отвечать на проблемы за него и тем более спорить с ним невозможно. В таких случаях можно и необходимо доставать новые карты. Основные правила труды с метафорическими картами. Каковы мои мощные стороны. Что на карте не нравится. Хобби, рукоделие.

Читайте также:  Лишний вес и иммунитет данные исследований

Основные правила труды с метафорическими картами

Она понимала, что с любым днем погружается в уныние все бездоннее и уже не видит вокруг себя ничего неплохого. Карты можно доставать в отворённую, когда мы видим картинки и выбираем их осознанно, или в затворённую, когда карты перевернуты рубахами вверх. Как работать с картой. Как трудиться с картой? Картинка, которая возлежит перед нами, содержит в себе масса посланий, которые отражают наши интуитивные страхи, стремления и ценности. Рассказ о том, что мы видим на карте и что по этому предлогу чувствуем, порой сам по себе обладает терапевтическим эффектом. Новоиспеченные акценты помогут увидеть проблему с иной точки зрения, заметить то, что до этого было сложно увидать.

Вопросы к картам

Ключ к успешной труду с метафорическими картами правильно поставленные проблемы. Таким образом, каждая карта может принести нам масса новых мыслей, инсайтов, озарений. Во пора работы запрос может корректироваться. Так, могут возникать новые проблемы или необходимость посмотреть варианты развития событий. В таких случаях можно и необходимо доставать новые карты.Какие думы, эмоции возникают. Рассказ о том, что мы видим на карте и что по этому предлогу чувствуем, порой сам по себе обладает терапевтическим эффектом.

Какие выводы вы можете для себя сделать. Так, могут возникать новые проблемы или необходимость посмотреть варианты развития событий.

Проблемы к картам. Сколько карт можно тянуть за одинешенек раз? Столько, сколько вам нужно, чтобы возвысить себе настроение. Может быть, это будет итого лишь одна карта, а может быть, и все десять.К колоде метафорических карт Попросту счастье женщина обратилась с проблемой Что есть в моей жизни неплохого, чего я не замечаю. Что вы чувствуете, глядя на карту.

Читайте также:  Эндометриоз и лишний вес есть ли связь

Образец из практики

Ответы на вопросы желательно проговаривать вслух как можно немало подробно, даже если вы трудитесь самостоятельно и в одиночестве. В деталях нередко скрывается то, что сразу не бросается в очи. Кому-то удобно записывать ход своих дум на бумагу или в текстовый файл. Проговаривая или вписывая все это, вы сможете извлечь максимальное число полезной информации.Что вы видите на этой карте. Как «знаться» с метафорическими картами и чем они могут поддержать? Базовые правила работы с ними и проблемы помогут вам сделать первые шаги и, вероятно, найти ответы на волнующие проблемы.Кстати, я раньше очень обожала заниматься декупажем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Метки

абдоминальное ожирение (329) абстинентный синдром (276) алкаш (267) алкоголизм (389) алкоголизм запойный (258) алкогольная зависимость (310) винный алкоголизм (303) внешние признаки алкоголизма (345) диабет лечение (316) женский алкоголизм (324) избыточный вес (335) избыточный вес тела человека (324) как бросить пить (219) лечение наркомании (217) лечение ожирения (333) лечение сахарного диабета (279) лишний вес (376) методы лечения алкогольной зависимости (296) методы лечения наркомании (197) ожирение (353) первые признаки алкоголизма (332) пивной алкоголизм (294) пивной алкоголизм симптомы (306) пиво (327) признаки алкоголизма (341) признаки алкоголизма у женщин (308) признаки алкоголизма у мужчин (281) признаки заболевания печени (307) признаки на лице алкоголизма (269) признаки шизофрении у мужчины (295) причины избыточного веса (334) причины ожирения (315) проблема лишнего веса (315) профилактика избыточного веса (314) психология алкоголизма (282) психосоматика лишнего веса (312) пьянству бой (288) сахарное ожирение (297) сахарный диабет (332) сахарный диабет типы лечение (331) стадии алкоголизма (317) степени алкоголизма (298) степени ожирения (321) типы ожирения (331) типы сахарного диабета (319)
Все права защищены; 2021 Блог Здоровья