Блог Здоровья

Было бы здоровье – остальное будет

Метафорические карты для работы с лишним весом

В процессе взаимодействия с манерами, поиске ассоциаций, соотношения изображения и реальности, полотно взаимоотношений с едой выстраиваться ослепительно, чётко и понятно. картинка — Моё касательство к еде на самом деле. Какие жажды влияют на планы сбросить вес. Техника устремлена на проработку лишнего веса как психосоматического симптома. увлекательно устроена человеческая психика. Запрос — желаю научиться дисциплинированно соблюдать рекомендации по верному питанию, всё знаю как нужно кушать, но регулярно срываюсь. Формируем максимально конкретный манер Я после разрешения проблемы. Техника Полотно моего веса. В данном образце использована колода "Хлеб насущный", в колоде кушать как изображения, так и слова и ресурсные фразы-пожелания. Колоду можно заменить на универсальную. Сокращения: В. О. — карты хватаем "воткрытую" выбираем из картинок; В. З. — карты хватаем "взакрытую" не глядя. Я желаю рассказать о своём опыте труды в этом вопросе. картинки 3 карточки — Какие проблемы у меня возникают вследствие этого.

Оцениваем итог. Для работы можно использовать как специализированные колоды Хлеб насущный , Почивающие в тучах , Вкусные заморочки и Моя История от Татьяны Павленко так и классические универсальные и ресурсные колоды.

Образец без подробной расшифровки, можете отведать поэксперементировать с своими ассоциациями. картинка — Каким надлежит быть моё отношение к еде, чтобы быть в созвучия с своим телом. Я даже сейчас гляжу на эту картинку и как будто чувствую благоухание стейка, жареной картошечки. На другой картинке семья, гармоничкая, улыбчивая дама и мужчина, а у меня конфликты с супругом из моих похождений , я прячусь от него потому что ведаю что он будет осуждать и упрекать и я соображаю что за дело, в итоге у нас возникают конфликты. Так, первая и четвертая. Приведу короткое описание техник работы с МАК какие можно применить с запросом регуляции пищевого поведения. Какие проблемы я пытаюсь разрешить. Колоды используем универсальные. Но на самом деле организм может и упрашивает, но не бургер, а нормальный белок из качественного мяса. 4. В. З. картинки 3 карточки — "Какие проблемы у меня возникают вследствие этого"Техника Излишний Вес. *Какие желания влияют на планы скинуть вес? А аргументы против вредностей из фаст-фуда я отчетливо увидела сейчас наеденные бока, опущение книзу социальной лестницы, конфликты с супругом, захламление мыслей. Техника довольно простая, и, тем она эффективнее и проще в исполнении.

На чем надо сосредоточиться, чтобы похудеть. картинка — Я статная.

Еда становиться лекарством от грусти и печали, когда мир кругом стал злым, краски стальными, то так просто порадовать себя булочкой-конфеточкой-колбаской, одним словом вкусняшкой, какая добавит нам гормона радости, уймёт и порадует. 3. В. З. картинка — От чего меня отстаивает лишний вес? Для чего он мне может быть необходим, полезен? Использованы универсальные колода Оh , Эмоции судьбины и ресурсная Ресурсы и Силы. довольно часто встречающийся запрос к психологу. 4.Самопрограммирование. Установки. Наше подсознание хранит в себе весьма многое и не всегда работает в контакте с сознательными жаждами. Так, на сознательном уровне мы решаем заняться диетой, подвести своё тело, а в подсознании может "сидеть" давным-давно посаженная фраза родителей: "Ты бездарь, ничего у тебя не выйти!"; "Кушай так чтоб тарелку после тебя мыть не пришлось" или собственное: "Я никогда не постойнею, я уже всё перепробовала"; "Сколько ни сохни, всё равно обратно ещё больше наберу&quot. И ещё, скорее от старшего поколения: "Неплохого человека должно быть немало", или, простите дословная цитата присловья: "Пока толстый сохнет, тощий издохнет&quot. Услышанные раз в значимой ситуации или повторённые неоднократно, как присказка эти установки записываются в подсознании и начинают трудиться автономно, без нашего контроля, вставляя "палочки в колёса" желанию скинуть лишние килограммы. Наедая излишние килограммы мы как будто защищаемся от такого опасного внешнего вселенной особенно, если нам не знакомы другие способы. Пример: (опубликовано с позволения клиентки. Запрос — "желаю научиться дисциплинированно соблюдать рекомендации по верному питанию, всё знаю как нужно кушать, но регулярно срываюсь")Какие эмоции помешивают сбросить вес. Полнота жизни руководство. Что делать, чтобы быть статной и красивой. комплекс неполноценности полнота придает важности, веса в обществе . Колоду Полнота жития лучше использовать в паре с иной колодой метафорических карт, какая поможет разобраться в психологических винах лишнего веса. Из любой универсальной колоды так, Аллегории в открытую или в закрытую по жажде вытащить карты, отвечающие на проблемы Какая психологическая причина или житейский постулат привели к набору веса. ужас перед сексуальной близостью. Колода поможет выявить неверную стратегию достижения идеального веса для любой конкретной женщины, учитывая ее индивидуальные особенности и психологическое состояние. Из любой универсальной колоды вытащить карты, отвечающие на проблемы Как я себя буду чувствовать, если не буду ничего менять.

Читайте также:  Проблема лишнего веса в современном мире

Метафорические ассоциативные карты "Полнота существования"

Колода поможет в труду с пищевыми расстройствами, психосоматикой излишнего веса, стратегией достижения красивости и стройностиМетафорические ассоциативные карты Полнота существования. Помимо физиологических гормональный сбой, наследственность, отдельный соматические заболевания , существуют объективные вина, например, малоподвижный образ жития и неправильное питание.

Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных дел. внутриличностный конфликт.

Для чего я желаю постройнеть. Колода поможет в труду с пищевыми расстройствами, психосоматикой излишнего веса, стратегией достижения красивости и стройности. Для чего мне нужен излишний вес на данном этапе. В чем вторичная выгода излишнего веса. родительские установки, семейные традиции. Но отдельное пункт занимают психологические причины. обыкновение заедать стресс, желание себя побаловать, поддержать. дефицит безопасности в младенчестве большой сильный . Как я себя буду ощущать при желаемом весе. Техника «Коррекция излишнего веса» Какие эмоции, установки или убеждения противостоят стройности. Колоду «Полнота жития» лучше использовать в чете с другой колодой метафорических карт, какая поможет разобраться в психологических винах лишнего веса. Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных дел. Повседневный рацион имеет весьма большое значение в наборе или снижении веса. В колоде также кушать изображения различных пищевых продуктов.

Вин у лишнего веса может быть весьма много. идентификация, подражание кому то.

Что содействует стройности. 1. Из любой универсальной колоды (так, «Аллегории») в отворённую или в закрытую (по желанию) вытащить карты, отвечающие на проблемы: «Какая психологическая вина или жизненный постулат привели к комплекту веса?» «В чем вторичная выгода излишнего веса?» «Какие эмоции, установки или убеждения противостоят стройности?» «Как еще можно реализовать свои надобности, помимо набора веса?»Из колоды Полнота жития в закрытую вытащить по 1 -3 карты на любую позицию, отвечающие на вопросы Что содействует набору веса. Как я себя буду ощущать, если буду стремиться к стройности. 2. Из колоды «Полнота существования» в закрытую вытащить по 1­-3 карты на любую позицию, отвечающие на вопросы: «Что содействует набору веса?» «Что содействует стройности?» «Что мастерить, чтобы быть стройной и прекрасной?»О чем мне говорит лишний вес. Вероятные психологические причины лишнего веса:Техника Коррекция излишнего веса. На второй карте видаю семью, кормящую уток. При росте 172 — вес 110 кг. На первой карте здоровые и вредные блюда. Ну и терпения нет заниматься своим телом, потому что я отвергаю проблему. И это правда. Когда я на труду, то все время что-то жую. Мне это тоже нравится. Желаю, чтобы было все сразу, тут и сейчас. Какой же совет? «Разрешить себе заблуждаться&raquo. Для меня это очень значительно! Спасибо!"Видимо, тщетно. Я испытываю отвращение к своему салу, но тут же возникает забота мамы в качестве лакомой еды.

Что ж , давайте посмотрим, что способствует росту моих килограммов. Процесс похудения завязался.

Несколько раз садился на диету, но скоро срывался. И такое отношение к еде мне нравится. А сейчас комментарии клиента. Какой же рекомендация. И смотрите, как все взаимосвязано. Думаю, надо не переоценивать смысл пищи, и искать позитив не лишь в ней. А когда я ее отрицаю, зачем мне терпение. Развод переживал тяжко. Знаете это о чем. Николай, 47 лет, имеет собственный бизнес. В разводе 3 года. Развод переживал тяжко. Двое сыновей, 13 и 9 лет. Старший живет с ним.Сейчас положительных отношений нет, только разовые встречи с различными женщинами. В беседе обесценивает смысл семьи. Любит вкусно покушать, неплохое вино, встречи с друзьями. Пять готовит. При росте 172 — вес 110 кг. Показалась отдышка, стали болеть суставы. Несколько раз садился на диету, но скоро срывался. Физическая активность минимальная. Желаю показать вам технику, которую наименовала просто "Секреты похудения&quot. Использовала колоду "Хлеб насущный&quot.( автор Зоя Николаева).автор Зоя Николаева. Невообразимо! У меня прямо сейчас в башке все крутится и пытается встать на свои пункты, как в детском калейдоскопе.Так что же я могу сделать для снижения своего веса?Так. На первой карте здоровые и вредные блюда. Знаете это о чем? Все надлежит быть в меру. Я могу съесть кус пиццы, но не целую. И такое касательство к еде мне нравится. Потому что как только я целиком отказываюсь от какого-то блюда, то меня попросту разрывает, и потом я наедаюсь от пуза.На другой карте вижу семью, кормящую уток. Это о том, что надо вяще двигаться и бывать на природе. Старший сын живет со мной и все пора просит куда-нибудь сходить или поиграть в футбол, а я всегда отлыниваю. Видимо, напрасно. Мне это тоже нравится. Я знаюсь с ребёнком и приношу пользу своему здоровью. Пять.Ну и третья карта. Влюбиться. О да! Когда я влюблён, то вечно худею. И даже пикник не будет содействовать набору килограммов. Что ж, наверное, пришагало время разрешить себе новоиспеченные отношения и снова поверить. А так как я случаюсь у мамы не реже 2-х раз в неделю, то 2 вечера — это буквальная обжираловка любимыми блюдами. Раздобыть в закрытую 3 карты-картинки на запрос что поможет снизить вес. С таким же успехом, как шашлык, я могу щелкать и морковку. В разводе 3 года. А если мне это не получается, то заглушить тревогу и беспокойство я могу лишь едой. А сейчас комментарии клиента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Метки

абдоминальное ожирение (499) абстинентный синдром (276) алкаш (267) алкоголизм (389) алкоголизм запойный (258) алкогольная зависимость (310) винный алкоголизм (303) внешние признаки алкоголизма (345) диабет лечение (478) женский алкоголизм (324) избыточный вес (553) избыточный вес тела человека (524) как бросить пить (219) лечение наркомании (217) лечение ожирения (556) лечение сахарного диабета (429) лишний вес (681) методы лечения алкогольной зависимости (296) методы лечения наркомании (197) ожирение (628) первые признаки алкоголизма (332) пивной алкоголизм (294) пивной алкоголизм симптомы (306) пиво (327) признаки алкоголизма (341) признаки алкоголизма у женщин (308) признаки алкоголизма у мужчин (281) признаки заболевания печени (307) признаки на лице алкоголизма (269) признаки шизофрении у мужчины (295) причины избыточного веса (562) причины ожирения (475) проблема лишнего веса (505) профилактика избыточного веса (534) психология алкоголизма (282) психосоматика лишнего веса (474) пьянству бой (288) сахарное ожирение (457) сахарный диабет (533) сахарный диабет типы лечение (540) стадии алкоголизма (317) степени алкоголизма (298) степени ожирения (507) типы ожирения (557) типы сахарного диабета (505)
Все права защищены; 2021 Блог Здоровья