Блог Здоровья

Было бы здоровье – остальное будет

Стол при ожирении меню на неделю

150 г филе рыбы, 100 г картофеля, 50 г моркови, 15 г петрушки, 10 г лука, по 15 г томат-пюре и растительного масла, 3 г зелени, уксус, соль, ксилит. Отварное мясо выложить на тарелку, присоединить травяной горошек и приправить соком, полученным при варке мяса с горошком. 150 г филе рыбы, 100 г картофеля, 15 г растительного масла, 5 г сливочного масла, 3 г зелени, 30 г моркови, 20 г лука. Капусту и консервированный травяной горошек потушить, используя заливку. Мясо отварить, нарезать кубиками, смешать с яично-молочной смешением, вылить на сковороду с кипящим маслом и обжарить. Морковь и капусту очистить, промыть, нашинковать, присоединить травяной горошек, все залить небольшим числом мясного бульона, полученного при варке мяса, и тушить до готовности. 50 г сельди филе , 100 г картофеля, 15 г растительного масла, по 3 г зелени и уксуса, 15 г лука. 25 г картофеля и капусты, 15 г помидоров, 20 г кабачков, 20 г моркови и белоснежных кореньев, 15 г консервированного травяного горошка, 20 г сметаны, 10 г масла, 3 г зелени.

Читайте также:  Пп рецепты для похудения в домашних условиях

2 яйца, 80 г мяса, 10 г сливочного масла, 3 г зелени.Морковь очистить, нарезать кружками, поджарить на растительном масле, а затем потушить в приготовленном молочно-мучном соусе. 5 г масла и мучения, 15 г сметаны, 10 г лука, 35 г моркови, 100 г капусты, 65 г картофеля, 30 г травяного горошка.

Выложить курицу и приготовленные овощи в тарелку, запить приготовленным соусом, приправить яйцом и неглубоко нашинкованной зеленью. Выложить рыбу в конфигурацию, покрыть слое моркови и залить разведённым желатином, затем охладить.

Мясной салат. 100 г картофеля, 150 г огурцов, 1 яйцо, 100 г свежих яблок или 25 г сушеных яблок, 40 г сметаны, 10 г зелени. Творог с молоком и зеленью. Молотый кофе залить крутым кипятком, довести до кипения, но не кипятить, затем пролить в чашки через сито, добавить горячее кипяченое молоко и по вкусу ксилит. Желатин замочить в морозной кипяченой воде, затем развести, влив в одну часть горячего молока. 120 г мяса, 150 г капусты, 100 г кабачков, 50 г молоко, 20 г масла, 5 г зелени.

Читайте также:  Девушка комплексует из за лишнего веса

Суп из сборных овощей на вторичном мясном бульоне. Картофель очистить, сварить на чету. 150 г мяса, 15 г сливочного масла, 200 г капусты, 15 г лука, 10 г томат-пасты, 5 г мучения. 34. Кофе с молоком

Яйца вышибить на сковороду с кипящим маслом, посолить и выложить на тарелку. 150 г филе рыбы, 100 г картофеля, 15 г растительного масла, 5 г сливочного масла, 3 г зелени, 30 г моркови, 20 г лука.Свежие огурцы промыть и нарезать. Блюдо украсить перстнями репчатого лука.

Клюкву промыть, выжать сок, перелить его в стеклянную посуду и затворить крышкой. На тарелку выложить охлажденную рыбу, картофель залить приготовленным охлажденным маринадом и все присыпать мелко нарезанной зеленью.

Сельдь отпустить от костей и замочить в течение 10-12 часов в воде. Мясо отварить до полуготовности, бульон слить. Капусту и консервированный травяной горошек потушить, используя заливку. Оставшейся от тушения овощей жидкостью залить мясо и тушить до готовности. При подаче к столу забрать растопленным маслом и посыпать неглубоко нарезанной зеленью.120 г мяса, 1 шт. Свеклу нарезать, залить небольшим числом подкисленной уксусом воды и тушить до готовности.

Читайте также:  Меню на похудение правильное питание женщине

Квашеную капусту промыть в кипяченой воде, отжать; соленые огурцы отпустить от сердцевины, нарезать, репчатый лук нашинковать. Вымешать и забрать растительным маслом.Капусту промыть, нашинковать, кабачки очистить, нарезать ломтиками и потушить совместно с капустой в небольшом количестве молока. 35. Мясо тушеное с овощным гарниром Яичница со стручковой фасолью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Метки

абдоминальное ожирение (499) абстинентный синдром (276) алкаш (267) алкоголизм (389) алкоголизм запойный (258) алкогольная зависимость (310) винный алкоголизм (303) внешние признаки алкоголизма (345) диабет лечение (478) женский алкоголизм (324) избыточный вес (553) избыточный вес тела человека (524) как бросить пить (219) лечение наркомании (217) лечение ожирения (556) лечение сахарного диабета (429) лишний вес (681) методы лечения алкогольной зависимости (296) методы лечения наркомании (197) ожирение (628) первые признаки алкоголизма (332) пивной алкоголизм (294) пивной алкоголизм симптомы (306) пиво (327) признаки алкоголизма (341) признаки алкоголизма у женщин (308) признаки алкоголизма у мужчин (281) признаки заболевания печени (307) признаки на лице алкоголизма (269) признаки шизофрении у мужчины (295) причины избыточного веса (562) причины ожирения (475) проблема лишнего веса (505) профилактика избыточного веса (534) психология алкоголизма (282) психосоматика лишнего веса (474) пьянству бой (288) сахарное ожирение (457) сахарный диабет (533) сахарный диабет типы лечение (540) стадии алкоголизма (317) степени алкоголизма (298) степени ожирения (507) типы ожирения (557) типы сахарного диабета (505)
Все права защищены; 2021 Блог Здоровья